1. Для взрослого человека факт повторения является достаточным подкреплением. Если информация повторяется, она закрепляется независимо от эмоционального подкрепления.
2. Подумайте о чем-то позитивном РАНЬШЕ, чем вы ложитесь спать. Лучшим временем для программирования является последний час перед сном.
3. Подготовьте материал, который сон должен переработать и усвоить. Напишите позитивный текст (цели, вера, желаемые результаты), не менее 1 страницы. Нужно нагрузить сон работой, и он справится.
5. Думайте и говорите позитивно, программируйте сны на позитивный лад.
6. Используйте активное программирование, подключая к работе голос и движения. Мозг поддается дрессировке.
7. Повторяйте созданную вами программу столько, чтобы выучить ее наизусть.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий