Упражнение: включаем свои чакры

Лягте поудобнее, так чтобы диванные пружины или кошачья шерсть на ковре вас не отвлекали. Представьте, что чакры - это разноцветные лампочки, расположенные внутри вашего тела в соответствующих зонах. В первом варианте медитации мы видели распускающиеся цветы, а сейчас для усиления эффекта пусть это будут мощные и яркие лампы.
o Первая, нижняя чакра расположена там, где находятся половые органы. Давайте представим, что на этом месте у нас находится красная лампочка.
o Вторая чакра - чуть ниже пупка. Ввинтим сюда оранжевую лампочку.
o Третья чакра - солнечное сплетение. Желтая лампочка.
o Четвертая чакра находится рядом с сердцем.
o Пятая чакра - под щитовидной железой. Голубая лампочка.
o Шестая чакра расположена между бровями в области третьего глаза. Синяя лампочка.
o Седьмая чакра находится не в физическом, а в эфирном теле над родничком. Фиолетовая лампочка.
А теперь сосредоточьтесь на первой, красной, лампочке.
Кстати, читая "Дао любви" я вдруг заметила интересную вещь. Древние китайцы любили награждать половые органы разными поэтическими названиями. Одно из названий женских органов - "красный шар". Придумывая этот образ, они, конечно же, имели в виду цвет первой чакры.
Итак, сосредоточившись на своем красном шаре, включаем красную лампочку. Полюбуемся, как весело она вспыхнула и разгорается все ярче и ярче. Пусть немножко погорит. Теперь выключим ее. Переходим к оранжевой лампочке. Кстати, ваш сексуальный центр находится не в "красном шаре", а во второй чакре.
Включая оранжевую лампочку, мы преобразуем нашу энергию в сексуальную. Оранжевая лампочка разгорается все сильнее, превращаясь в мощный поток оранжевой (ведь это самый жизнерадостный цвет!) энергии. Зафиксировали этот поток?
Теперь выключим лампочку, чтоб не перегорела от бешеного напора нашей зашкаливающей сексуальности! Теперь включим желтую лампочку. Повторим то же самое. И так далее, по порядку. Не забывайте выключать лампочки!
Научившись переключать лампочки, попробуйте включить их все разом. Это упражнение потруднее, но если оно у вас получается, значит, вы уже многого добились и сможете управлять своей энергией. А это очень полезное умение, ведь оно поможет вам переключаться с одного состояния на другое. Например, если вас рассердили, выключите красную лампочку и включите зеленую.
Если вас беспокоят неприятности на работе и мешают сосредоточиться, чтобы помочь сыну решить трудную задачку, выключите желтую лампочку и включите синюю. Если вам трудно настроиться на молитву или медитацию, мысленно проверьте, какая лампочка горит, погасите ее и включите фиолетовую. На мой взгляд, все это очень интересно.
Когда вы освоите упражнение с переключением энергий своих чакр, займитесь проверкой результатов. Походите какое-то время с включенной оранжевой лампочкой (сконцентрировав внимание на области таза и половых органов), понаблюдайте, как реагируют на вас мужчины. Теперь включите зеленую лампочку (зеленый свет сердечной чакры излучает любовь). Мужчины будут обращать на вас внимание и в том и в другом случае, но их отношение к вам будет разным. Какое вам больше нравится?
Наталья Правдина. Я люблю себя! Трумф новой женщины